Affirmation de soi et mise en pratique
Oser prendre la parole avec authenticité pour renforcer son impact et son alignement personnel.
DURÉE
1H30
FORMAT
Présentiel
NIVEAU
Aucun pre-requis
Ce module propose un voyage au cœur de l’affirmation de soi à travers la prise de parole. Les participant·es explorent leur posture, leur énergie et leurs mécanismes internes afin de développer une expression plus juste, plus stable et plus authentique.
À travers des apports, des mises en situation et une introspection guidée, chacun apprend à reconnaître sa trace émotionnelle, affiner son message et s’appuyer sur la puissance du feedback pour progresser durablement.
Objectifs du module
- Maîtriser la prise de parole juste et authentique
- Comprendre la trace émotionnelle de ses interventions
- Les clés de l’authenticité dans la prise de parole
- Ajuster sa posture et son alignement
- La puissance du feedback
A qui s'adresse cette formation
Managers, chefs de projet, leaders d’équipes et toute personne souhaitant gagner en impact dans ses responsabilités.
Contenu
- Les 4 Axes de l’énergie
- Le trépied de la prise de parole stable
- La gestion du Stress : intégration, approche, mécanismes & Conséquences
- Boîte à outils de la prise de parole : le fond et la forme (la structure, le non verbal…)
- Un feedback impactant de prise de parole.
- Des tips concrets pour mes prochaines prises de paroles.
Modalités pédagogiques
- Atelier expérientiel permettant de créer des déclics
- Pas de côté inspirant via le monde artistique
Témoignages
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