L'intelligence émotionnelle
Découvrir, comprendre et apprivoiser ses émotions pour gagner en justesse, en confiance et en impact.
DURÉE
7H
FORMAT
Présentiel
NIVEAU
Aucun pre-requis
Ce module propose un voyage au cœur de l’intelligence émotionnelle pour mieux comprendre ce qui se joue en soi et dans la relation aux autres. À travers des apports pratiques, des mises en situation et des échanges en groupe, chacun est invité à accueillir ses émotions comme de véritables ressources.
L’objectif : développer une posture plus consciente, authentique et alignée, permettant de gagner en fluidité, en assertivité et en sérénité dans son quotidien professionnel comme personnel.
Objectifs du module
- Identifier ce qui peut me limiter, comprendre mieux les mécanismes conscients et inconscients qui sous entendent mes comportements et attitudes.
- Identifier mes ressources et de nouvelles voies pour changer, développer mon potentiel, relever de nouveaux défis et créer les conditions de ma réussite.
- Partager et échanger en groupe à partir de nos vécus pour nous enrichir et devenir plus confiant
A qui s'adresse cette formation
Managers, chefs de projet, leaders d’équipes et toute personne souhaitant gagner en impact dans ses responsabilités.
Contenu
- De mes forces à mon challenge, vers une voie de développement avec le quadrant d’Offman.
- Explorer différentes facettes de son ombre et en exploiter les richesses: dans toutes ses dimensions (émotionnelle (peurs,..) résistances, limites, pensées limitantes,..
- Se donner de nouvelles permissions en identifiant les meilleures conditions et la confiance pour oser
Modalités pédagogiques
- Module de 7h.
- Atelier interactif.
Témoignages
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