Grandir dans l’estime de soi et accéder à son identité profonde
Un parcours pour renforcer sa valeur personnelle, mieux se comprendre et vivre des relations plus sereines et alignées.
DURÉE
7H
FORMAT
Présentiel
NIVEAU
Aucun pre-requis
Ce module propose un cheminement progressif pour développer une estime de soi solide et authentique. À travers des apports théoriques accessibles, des mises en situation et des temps de réflexion guidée, il permet d’explorer sa manière de communiquer, de reconnaître ses émotions, d’identifier ses besoins profonds et d’affirmer sa place avec justesse.
L’objectif est d’offrir à chacun des clés concrètes pour se comprendre, se respecter et nourrir des relations harmonieuses, tout en devenant à son tour source de valorisation pour les autres.
Objectifs du module
- L’art de communiquer.
- Gérer mes émotions : ou comment utiliser mes forces pour construire ma vie.
- L’identité : qui suis-je ?
- Mieux me connaître pour mieux aimer.
- M’affirmer : ou cesser de rendre les autres responsables de mes difficultés.
A qui s'adresse cette formation
Managers, chefs de projet, leaders d’équipes et toute personne souhaitant gagner en impact dans ses responsabilités.
Contenu
- Améliorer sa communication : « être en relation ».
- Gérer ses émotions.
- Découvrir son identité: J’ai des comportements mais je ne suis pas mes comportements, j’ai des émotions mais je ne suis pas mes émotions.
- S’affirmer.
- Être facilitateur de l’estime de soi chez les autres
Modalités pédagogiques
- Module de 7h
- Atelier collectif
Témoignages
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